Si has sentido un «chasquido» en la rodilla o te han diagnosticado una rotura tras una resonancia, es probable que tu primera pregunta sea: ¿el menisco se regenera solo o necesito operarme?.
La respuesta corta es: depende de la zona de la lesión. En el mundo de la fisioterapia, entender la anatomía de esta estructura es clave para decidir el tratamiento.
Los meniscos son dos almohadillas de fibrocartílago en forma de media luna situadas entre el fémur y la tibia. Su función principal es amortiguar el impacto, distribuir el peso y dar estabilidad a la rodilla. Sin ellos, el cartílago de la rodilla se desgastaría prematuramente, derivando en artrosis.
Para que cualquier tejido del cuerpo se regenere por sí solo, necesita sangre. La sangre transporta oxígeno y nutrientes necesarios para la reparación celular. Aquí es donde reside el problema del menisco, ya que no recibe sangre de manera uniforme.
Se divide en tres zonas principales:
No todas las roturas de menisco son iguales. Además de la ubicación, existen otros factores que determinarán si tu rodilla puede sanar sin pasar por el quirófano:
Antiguamente, la solución ante cualquier rotura era la meniscectomía (extirpar el trozo roto). Hoy sabemos que quitar parte del menisco aumenta el riesgo de artrosis a largo plazo. Por eso, la tendencia actual es el tratamiento conservador.
Aunque una rotura en la «zona blanca» no se «pegue» de nuevo, esto no significa que no puedas vivir sin dolor y con plena funcionalidad. Aquí entra en juego la fisioterapia.
En resumen, el menisco solo tiene capacidad de regeneración biológica en su periferia (zona roja). Sin embargo, la recuperación funcional es posible en casi todos los casos. El objetivo de la fisioterapia no es «pegar» el menisco, sino conseguir que tu rodilla sea fuerte, estable y asintomática.
Si tienes un diagnóstico de rotura de menisco, no te desanimes. La cirugía debe ser siempre la última opción tras haber intentado un programa de ejercicio terapéutico bien dirigido.
¿Te han diagnosticado una lesión de menisco y quieres evitar la cirugía? En nuestra clínica de fisioterapia de Guadalajara somos especialistas en la recuperación funcional de rodilla. Analizamos tu caso de forma personalizada para diseñar el plan de ejercicios que realmente necesitas.
